Онлайн-курс по интимной гимнастике для женщин

Стоимость курса
9 900 ₽

Продолжительность курса 12 дней
Доступ к курсу: 1 год

После прохождения курса выдается электронный сертификат

Преподаватели

Прянишникова Марина Дмитриевна

Психолог, cексолог, cекс-коуч, телесный терапевт

Бохан Екатерина Александровна

Врач- акушер- гинеколог, тренер по интимной гимнастике, психолог

О курсе

Если вы хотите восстановить интимное здоровье и чувствительность, то этот курс для вас!

1. Мышцы тазового дна не только держат матку и влагалище, но и обеспечивают их правильную работу. Врачи рекомендуют упражнения всем женщинам после родов, женщинам старше 35 лет, а также при сниженной чувствительности.

2. Курс включает тренировки без тренажёров и с тренажёрами и подходит для женщин разного уровня подготовки: от начинающих до уже имеющих опыт тренировок мышц тазового дна.

3. Курс разработан врачом акушером-гинекологом и сексологом, преподавателем Первого медицинского государственного университета им. Сеченова, что обеспечивает безопасность тренировок.

4. В каждом блоке содержатся дополнительные лекции по правилам тренировок в различных ситуациях: при снижении чувствительности, после родов, во время менопаузы и других случаях. Это позволит вам подобрать формат тренировок под вашу задачу.

Цель курса

Обучиться тренировкам мышц тазового дна для собственного здоровья и качества секса.

12 дней тренировок и ты сможешь не стесняться себя в сексе, повысишь чувствительность и тонус интимных мышц, избавишься от таких недугов как недержание мочи и твой результат обязательно отметит партнер в сексе. В курсе отобраны только максимально эффективные техники. Бонус: в концe курса — урок по отработке сексуальных поз с пневматическим тренажёром.

Практическое обучение:

Вы получите подробную видео-инструкцию к каждому упражнению; Занятия ежедневные, но короткие — это позволяет не перегружать мышцы и правильно их сокращать.

Медицинское объяснение:

Курс сопровождается лекциями, которые помогут вам лучше понять, как работать именно со своим организмом и достичь того результата, который вам нужен.

Преимущества курса:

Курс подготовлен врачами и содержит только безопасные методики. Именно с этого курса стоит начинать знакомство с интимной гимнастикой, так как вы научитесь самым важным навыкам: дыханию, разделению мышц, управлению ими, а затем перейдёте к отработке техник на тренажёрах. Рекомендованы тренажёры Вагитон, которые лучше всего подходят для тренировок с минимальными погрешностями. Обучаясь на этих тренажёрах, вы сможете затем использовать другие — это база и основа.

Для секса и для здоровья: многие думают, что интимная гимнастика — это работа только с мышцами. Но на самом деле работа затрагивает нервные окончания во влагалище, кровообращение, уретру и т.д. Это обеспечивает комплексное восстановление интимной сферы.

Можно тренироваться короткими периодами, главное — регулярно. Упражнения не требуют много времени: можно уделять немного времени каждый день и получать пользу.

Методические пособия: вы получите презентации, программу тренировок с методическим объяснением и рекомендациями.

Курс подойдет женщинам, которые:

интересуются интимной гимнастикой и хотят понять базу и с чего начать

сталкиваются с недержанием мочи и стула

готовятся к родам

имеют проблемы с либидо

в послеродовой период

перепробовали различные тренажёры и не знают, как правильно и как неправильно ими пользоваться

хотят заниматься ежедневно, но не нашли системного подхода

имеют вопросы, связанные с чувствительностью

кто столкнулся с такой проблемой как выпадение тренажера при попытке заняться интимной гимнастикой

Тренажёры, которые используются в данном курсе

Сначала мы занимаемся без тренажёров, и потом подключаемся к таким тренажёрам, как лазерная указка, шарики и тренажёр Кегеля. Пройдя курс с этими тренажёрами, вы сможете пользоваться любыми современными тренажёрами, которые есть на рынке. Данные тренажёры лучше всего подходят для освоения начального навыка сокращения и расслабления мышц тазового дна с более точной биологической обратной связью. Ссылки на тренажеры будут внутри курса

Оставьте заявку на обучение

Записаться на курс

Оставьте заявку и с вами свяжется специалист учебной части академии в ближайшее время

Нажав на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Оставьте заявку на обучение

Как поступить на обучение?

Оставьте заявку и с вами свяжется специалист учебной части академии в ближайшее время

Ваше сообщение отправлено!